Ablauf
Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, dann ist der nächste Schritt ein persönliches Kennenlernen. In einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch (telefonisch oder bei einem kurzen Spaziergang) klären wir, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten.
Meine Angebote bilden den Rahmen aus dem Du, je nach Fragestellung und Priorität Deines Anliegens, Deinen Schwerpunkt setzt. Daraus ergibt sich auch die Dauer der Termine, die von 1 Stunde bis zu mehreren Stunden variieren können.
Für wen?
Lösungen, Antworten und Entscheidungen ganz individuell für Dich und Dein Anliegen
Innerhalb einer Burnout Prävention, eines Coachings oder eines Resilienz Trainings wirst Du angeleitet, Deinem Unterbewusstsein Gehör zu schenken und Körpersignale besser zu spüren. In dem Prozess wechseln sich Phasen mentaler und körperlicher Aktivität ab. Deine persönliche Entwicklung steht dabei im Vordergrund. Meine Methoden sind vielfältig, mit dem Fokus auf Deine aktuellen Herausforderungen und dabei stets respektvoll und wertschätzend. Gleichzeitig betreibst Du eine aktive Gesundheitsfürsorge. In der Natur entspannst Du und tankst auf.
Die „Naturkraft“ wird zu Deiner Kraft!
Oder möchtest Du dich eher sportlich, bei einem funktionalen Ganzkörpertraining betätigen? Lass uns bei einem Gespräch den passenden Weg für Dich finden.
Deine Investition in Dich
ca. 60 – 90 Min. / ab 70,00 € (MwSt. befreit)
weitere Zeitintervalle und Angebote nach Absprache
Ähnlich wie für Einzelpersonen, führe ich auch Coachings in der Natur für Kleinst- und Kleingruppen durch. Die Themen sollten hierfür gruppenspezifisch sein. Wandercoachings können von einer bis zu mehreren Stunden dauern und vielfältig gestaltet werden. Ich begleite Euch authentisch und kompetent beim Gehen und Verweilen, beim Hinterfragen und Lösungen finden und ebenso bei einem funktionalen Ganzkörpertraining.
Eure Investition
nach Vereinbarung (abhängig von Zeitumfang und Teilnehmerzahl)
Naturerfahrungen bei gleichzeitiger Aktivierung von Körper und Geist
Interaktionen in einer Gruppe haben immer eine besondere Dynamik. In der Natur werden diese positiven Energien noch verstärkt. Der Austausch mit Gleichgesinnten fördert den Erfahrungsschatz und ist außerordentlich bereichernd.
Sehr informativ, mal schweigend, oft humorvoll aber auch manchmal herausfordernd werde ich Dir / Euch die entsprechende Thematik, unter Einbeziehung der Natur näherbringen. Verschiedenste Entspannungstechniken können Teil des Weges sein. Wir reflektieren Alltagssituationen und finden Antworten auf die unterschiedlichsten Fragen.
Diese themenbezogenen Wanderungen können von Einzelpersonen, die gern in der Gruppe unterwegs sind oder von schon bestehenden Gruppen und Teams gebucht werden.
Themen sind unter anderem:
- Gelassenheit im Alltag durch Achtsamkeit und „weite Wahrnehmung“
- Entspannt ins Wochenende
- Achtsamkeit - Schluss mit Multitasking und Autopilot-Modus
- Die Macht der Sprache - „Müssen“ vs. „Wollen“
- Resilienz und die 7 Säulen - ein Modell für eine starke Widerstandskraft
- Nobody is perfect - Tipps für alle "Meister" der Selstkritik
Deine Investition in Deine Naturauszeit
ca. 90 – 120 Min. / ab 22,00 € pro Person / (MwSt. befreit)
Mindestteilnehmerzahl: 5
Achtsamkeit trifft Arbeitswelt
Sie führen ein Unternehmen, das sich naturinspirierte Unternehmensentwicklung auf die Fahne geschrieben hat und betriebliches Gesundheitsmanagement als Teil Ihrer Unternehmensphilosophie sieht?
Sie möchten die Arbeitszufriedenheit und Produktivität Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter steigern und Fehlzeiten reduzieren?
Sie möchten Ihre wertvollen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an Ihr Unternehmen binden und neue gewinnen?
Dann hat mein Naturschlüssel folgende Angebote für Ihr Unternehmen:
- die heilende Kraft der Natur nutzen
- freier Himmel und Natur als Seminarraum
- die Landschaft als Vorbild für innerbetriebliche Zusammenarbeit nutzen
- Altvertrautes in einem neuen Blickwinkel sehen
- sorgsamer Umgang mit eigenen gesundheitlichen Ressourcen
- neue Wege gehen
- Work-Life-Balance
Es ist beeindruckend, wie sehr der Aufenthalt in der Natur das Denken und die Leistungsfähigkeit unterstützt.
Investition für Ihr Unternehmen
nach Vereinbarung (abhängig von Zeitumfang und Teilnehmerzahl)
Schenke die Kraft der Natur bei einem inspirierenden Austausch
Die Teilnahme an meinen Angeboten setzt keine besondere Fitness voraus. Jahreszeit- und witterungsentsprechende Kleidung und bequeme Schuhe sind von Vorteil.
Wichtiger Hinweis!
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass meine Beratung / Begleitung zur Prävention dient und keine therapeutische Behandlung von Krankheiten darstellt. Sie ersetzt somit keine Psychotherapie und keine ärztliche, psychologische oder psychiatrische Behandlung.